Kesulitan menelan, perasaan mual dan konstipasi adalah gejala umum penyakit Parkinson (PD). Para ilmuwan menunjukkan dua penjelasan untuk kesulitan-kesulitan ini. Perubahan otak yang sama pada PD yang menyebabkan kekakuan dan gerakan lambat juga mempengaruhi otot-otot yang terlibat dalam menelan dan mendorong makanan melalui sistem pencernaan.
Selain itu, Parkinson dapat memengaruhi saraf yang melapisi saluran pencernaan, yang disebut sistem saraf enterik. Secara khusus, para peneliti telah menemukan tubuh Lewy di neuron yang melapisi usus orang dengan PD. Ini menunjukkan kerusakan sel di usus mungkin menandakan awal PD dan kematian sel di otak adalah tahap penyakit yang relatif terlambat.
Sembelit
Sembelit, yang didefinisikan sebagai kurang dari tiga gerakan usus per minggu, mungkin merupakan gejala gastrointestinal yang paling dikenal luas dari Parkinson. Penelitian telah menunjukkan bahwa sembelit sering dimulai sebelum gejala motorik. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa melakukan gerakan usus lebih jarang daripada sekali sehari menunjukkan risiko empat kali lebih tinggi mengembangkan Parkinson.
Pada beberapa orang dengan PD, sembelit dapat terjadi karena fungsi yang tidak tepat dari sistem saraf otonom, yang bertanggung jawab untuk mengatur aktivitas otot polos usus. Jika sistem ini tidak berfungsi dengan baik, saluran usus dapat melambat, menyebabkan konstipasi. Obat untuk PD, termasuk levodopa dan agonis dopamin, serta antikolinergik amantadine dan trihexyphenidyl (Artane), juga menyebabkan sembelit. Penyebab lainnya termasuk:
Tidak minum cukup air
Diet rendah serat
Kurang berolahraga
Menekankan
Menolak keinginan untuk buang air besar
Obat antasid yang mengandung kalsium atau aluminium
Obat lain (terutama obat nyeri yang kuat seperti opioid, antidepresan, dan pil zat besi)
Masalah medis seperti sindrom iritasi usus (IBS), diabetes dan kanker kolorektal
Bagaimana cara menghindari sembelit:
Tidak ada perawatan khusus, tetapi menghindari sembelit dan menjaga feses lunak akan membantu.
Makan diet seimbang dengan banyak serat. Sumber serat yang baik termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dedak, dan roti gandum.
Minum 48 hingga 64 ons air setiap hari.
Berolahragalah setiap hari.
Minum cairan hangat, terutama di pagi hari. Pertimbangkan untuk menghangatkan jus prune Anda daripada meminumnya dingin.
Tambahkan buah dan sayuran ke dalam diet Anda.
Makan plum dan / atau sereal bekatul.
Jika diperlukan, gunakan pelunak tinja yang sangat ringan atau laksatif. Jangan gunakan obat pencahar selama lebih dari dua minggu tanpa memberi tahu dokter Anda.
Mual
Mual atau kembung dapat terjadi ketika perut mengosongkan isinya ke usus kecil terlalu lambat, suatu kondisi yang disebut gastroparesis. Bagi orang yang memakai levodopa (Sinemet), ini adalah masalah karena obat tidak dapat diserap oleh usus kecil dan perjalanan ke otak. Tidak ada terapi untuk gastroparesis; Namun, cara-cara berbeda dalam memberikan levodopa sedang dipelajari, seperti patch kulit, untuk menghindari masalah ini.
Kehilangan Bau
Tidak semua orang dengan indera penciuman yang berkurang akan terus mengembangkan Parkinson, tetapi kebanyakan orang dengan PD kehilangan indra penciuman mereka.
Bahkan, indera penciuman yang berkurang, yang disebut hyposmia, sering menjadi tanda awal Parkinson. Melihat ke belakang, Anda mungkin menyadari bahwa Anda kehilangan indera penciuman Anda beberapa tahun sebelum Anda menerima diagnosis Parkinson.
Hyposmia adalah gejala yang kurang dikenali, karena ini bukan masalah umum bagi dokter untuk bertanya tentang atau untuk pasien melaporkan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah bau makanan seperti pisang, acar dill atau licorice, tanyakan dokter Anda tentang Parkinson.
Bahkan, indera penciuman yang berkurang, yang disebut hyposmia, sering menjadi tanda awal Parkinson. Melihat ke belakang, Anda mungkin menyadari bahwa Anda kehilangan indera penciuman Anda beberapa tahun sebelum Anda menerima diagnosis Parkinson.
Hyposmia adalah gejala yang kurang dikenali, karena ini bukan masalah umum bagi dokter untuk bertanya tentang atau untuk pasien melaporkan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah bau makanan seperti pisang, acar dill atau licorice, tanyakan dokter Anda tentang Parkinson.
Kesulitan Pernapasan & Pernafasan
Beberapa orang dengan penyakit Parkinson (PD) mungkin mengalami sesak nafas. Tidak ada penyebab yang jelas yang mendasari disfungsi pernafasan pada PD, frekuensi atau efek yang ditimbulkan oleh obat terhadap respirasi. Beberapa alasan untuk sesak napas di PD termasuk:
"Mengenakan" adalah pengalaman umum di antara orang-orang dengan PD yang telah menggunakan levodopa selama beberapa tahun. Ini terjadi ketika manfaat obat habis dan gejala PD (termasuk sesak napas) kembali sebelum dosis berikutnya.
Diskinesia pernapasan mengacu pada kejadian pernapasan tidak teratur dan cepat ketika obat levodopa mencapai efek puncaknya. Ini mungkin disertai dengan gerakan tubuh tak sadar, biasanya dialami sebagai dyskinesia.
Kecemasan adalah gejala umum PD yang juga dapat memperparah sesak napas, apakah dengan sendirinya atau sebagai akibat dari pemakaian obat.
Pneumonia aspirasi adalah pneumonia yang berkembang setelah makanan atau cairan “menuruni pipa yang salah.” PD lanjutan dapat meningkatkan risiko kesulitan menelan, tersedak dan pneumonia aspirasi.
Masalah kesehatan non-PD termasuk kondisi seperti asma, alergi, penyakit paru-paru, penyakit jantung dan kondisi lain yang dapat menyebabkan sesak napas.
Terapi
Mengobati kesulitan bernapas pada PD tergantung pada identifikasi penyebabnya. Tidak ada terapi khusus untuk sesak napas di antara orang dengan PD dan tes dapat menunjukkan bahwa semuanya normal. Namun, ini mungkin membantu untuk mendiskusikan obat-obatan Anda dengan dokter Anda.
Tips untuk Mengatasi Kesulitan Pernafasan
Bekerjasamalah dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi dan mengobati setiap penyebab sesak napas non-PD, seperti penyakit paru-paru, penyakit jantung atau kurangnya pengkondisian fisik dan daya tahan.
Berolahragalah sebanyak mungkin. Sesak napas dapat menyebabkan seseorang bergerak lebih sedikit. Kurang aktivitas fisik mengurangi kemampuan untuk mengambil napas dalam-dalam. Tetap aktif meningkatkan fungsi paru.
Ambil langkah untuk mengatasi kecemasan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang memicu kecemasan dan menemukan perawatan (obat-obatan, olahraga, perubahan gaya hidup) dan teknik yang sesuai untuk Anda.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan evaluasi yang dilakukan oleh ahli patologi wicara-bahasa (SLP) yang dapat membantu Anda mengatasi masalah yang berkaitan dengan menelan.
Berhenti merokok.
"Mengenakan" adalah pengalaman umum di antara orang-orang dengan PD yang telah menggunakan levodopa selama beberapa tahun. Ini terjadi ketika manfaat obat habis dan gejala PD (termasuk sesak napas) kembali sebelum dosis berikutnya.
Diskinesia pernapasan mengacu pada kejadian pernapasan tidak teratur dan cepat ketika obat levodopa mencapai efek puncaknya. Ini mungkin disertai dengan gerakan tubuh tak sadar, biasanya dialami sebagai dyskinesia.
Kecemasan adalah gejala umum PD yang juga dapat memperparah sesak napas, apakah dengan sendirinya atau sebagai akibat dari pemakaian obat.
Pneumonia aspirasi adalah pneumonia yang berkembang setelah makanan atau cairan “menuruni pipa yang salah.” PD lanjutan dapat meningkatkan risiko kesulitan menelan, tersedak dan pneumonia aspirasi.
Masalah kesehatan non-PD termasuk kondisi seperti asma, alergi, penyakit paru-paru, penyakit jantung dan kondisi lain yang dapat menyebabkan sesak napas.
Terapi
Mengobati kesulitan bernapas pada PD tergantung pada identifikasi penyebabnya. Tidak ada terapi khusus untuk sesak napas di antara orang dengan PD dan tes dapat menunjukkan bahwa semuanya normal. Namun, ini mungkin membantu untuk mendiskusikan obat-obatan Anda dengan dokter Anda.
Tips untuk Mengatasi Kesulitan Pernafasan
Bekerjasamalah dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi dan mengobati setiap penyebab sesak napas non-PD, seperti penyakit paru-paru, penyakit jantung atau kurangnya pengkondisian fisik dan daya tahan.
Berolahragalah sebanyak mungkin. Sesak napas dapat menyebabkan seseorang bergerak lebih sedikit. Kurang aktivitas fisik mengurangi kemampuan untuk mengambil napas dalam-dalam. Tetap aktif meningkatkan fungsi paru.
Ambil langkah untuk mengatasi kecemasan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa yang memicu kecemasan dan menemukan perawatan (obat-obatan, olahraga, perubahan gaya hidup) dan teknik yang sesuai untuk Anda.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan evaluasi yang dilakukan oleh ahli patologi wicara-bahasa (SLP) yang dapat membantu Anda mengatasi masalah yang berkaitan dengan menelan.
Berhenti merokok.
Apati
Apatisme menggambarkan kurangnya minat, antusiasme, atau motivasi. Ini mengganggu manajemen efektif gejala penyakit Parkinson (PD), karena orang apatis kurang cenderung melakukan hal-hal seperti olahraga dan mengikuti jadwal pengobatan mereka.
Anda mungkin mengalami sikap apatis jika Anda merasa bahwa semakin sulit untuk bangkit dan berpartisipasi dalam aktivitas kehidupan. Laporkan ini kepada penyedia layanan kesehatan Anda dan bekerja dengan tim Anda untuk menentukan tindakan yang terbaik.
Selain sikap apatis, orang dengan PD juga sering mengalami depresi dan kelelahan. Apati tidak sama dengan depresi. Dalam beberapa kasus, apati merupakan bagian dari gangguan depresi atau terkait dengan penurunan kognitif. Apati ditambah dengan depresi dapat mengurangi energi seseorang dan membuatnya sulit untuk memisahkan bagaimana masing-masing mempengaruhi suasana hati seseorang. Depresi membawa perasaan tidak berharga atau rasa bersalah, sedangkan orang yang apatis tidak merasakan suasana hati atau secara emosional datar.
Apati bisa membuat frustasi bagi orang dengan PD, pengasuh dan orang yang dicintai. Memahami apati sebagai gejala PD dan menemukan cara untuk mengatasinya adalah kunci untuk memastikan kualitas hidup yang baik dan untuk menjaga hubungan baik dengan pengasuh, keluarga dan teman.
Terapi
Saat ini, tidak ada perawatan yang terbukti efektif untuk apati - tidak ada pil atau terapi khusus - tetapi kegiatan terstruktur dan peluang untuk sosialisasi adalah pendekatan yang bermanfaat. Rutinitas rutin, terus bersosialisasi dan berolahraga bahkan jika Anda tidak 'menyukainya, minum obat tepat waktu setiap waktu dan menghindari isolasi semua membantu mengelola sikap apatis. Berbicara dengan keluarga dan teman Anda atau mengambil bagian dalam kelompok pendukung juga dapat membantu Anda tetap terlibat dan termotivasi.
Orang yang mengalami sikap apatis didorong untuk bertemu dengan dokter mereka untuk:
Mengevaluasi dan mengoptimalkan obat PD - gerakan yang lebih baik dapat mengurangi sikap apatis.
Dapatkan tes untuk depresi dan apati - skala penilaian standar dapat membantu Anda dan dokter menemukan penyebab suasana hati Anda. Jika Anda mengalami depresi, dapatkan perawatan.
Diskusikan cara-cara untuk mendapatkan tidur paling nyenyak mungkin - kesulitan tidur berkontribusi terhadap kelelahan.
Jelajahi pilihan pengobatan lainnya - tidak ada obat yang disetujui untuk mengobati apati, tetapi beberapa pasien mungkin mendapat manfaat dari inhibitor kolinesterase (rivastigmine, dll.), Stimulan, atau jenis antidepresan tertentu.
Tips Hidup dengan Apati
Mintalah dukungan dari pengasuh, teman dan anggota keluarga ketika Anda mencoba untuk aktif, menjaga hubungan sosial dan mendapatkan kembali kesenangan dalam kegiatan sehari-hari.
Buat jadwal aktivitas harian, termasuk tugas-tugas dan hal-hal yang Anda sukai. Bersikaplah realistis tentang apa yang dapat Anda capai. Berikan diri Anda hadiah kecil untuk setiap kegiatan yang dilakukan.
Buat gol mingguan untuk kegiatan rekreasi — melakukan hobi atau pergi ke restoran, misalnya. Cobalah keluar dari rumah.
Fokus pada satu tugas, atau bagian dari satu tugas. Sukses dapat membantu menuntun Anda ke langkah berikutnya.
Latihan - berjalan, taman, menari - apa pun yang menarik bagi Anda.
Tidur yang cukup.
Apati dan Pengasuh
Apati dapat menjadi salah satu gejala Parkinson yang paling membuat frustrasi yang akan dihadapi oleh seorang pengasuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan sikap apatis membutuhkan lebih banyak dari pengasuh mereka. Sulit untuk melihat orang yang Anda cintai mengabaikan atau menolak untuk melakukan hal-hal yang Anda berdua ketahui bermanfaat bagi Parkinson, seperti olahraga. Ingat bahwa apati adalah gejala penyakit dan orang dengan PD tidak harus malas atau membuat alasan.
Anda mungkin mengalami sikap apatis jika Anda merasa bahwa semakin sulit untuk bangkit dan berpartisipasi dalam aktivitas kehidupan. Laporkan ini kepada penyedia layanan kesehatan Anda dan bekerja dengan tim Anda untuk menentukan tindakan yang terbaik.
Selain sikap apatis, orang dengan PD juga sering mengalami depresi dan kelelahan. Apati tidak sama dengan depresi. Dalam beberapa kasus, apati merupakan bagian dari gangguan depresi atau terkait dengan penurunan kognitif. Apati ditambah dengan depresi dapat mengurangi energi seseorang dan membuatnya sulit untuk memisahkan bagaimana masing-masing mempengaruhi suasana hati seseorang. Depresi membawa perasaan tidak berharga atau rasa bersalah, sedangkan orang yang apatis tidak merasakan suasana hati atau secara emosional datar.
Apati bisa membuat frustasi bagi orang dengan PD, pengasuh dan orang yang dicintai. Memahami apati sebagai gejala PD dan menemukan cara untuk mengatasinya adalah kunci untuk memastikan kualitas hidup yang baik dan untuk menjaga hubungan baik dengan pengasuh, keluarga dan teman.
Terapi
Saat ini, tidak ada perawatan yang terbukti efektif untuk apati - tidak ada pil atau terapi khusus - tetapi kegiatan terstruktur dan peluang untuk sosialisasi adalah pendekatan yang bermanfaat. Rutinitas rutin, terus bersosialisasi dan berolahraga bahkan jika Anda tidak 'menyukainya, minum obat tepat waktu setiap waktu dan menghindari isolasi semua membantu mengelola sikap apatis. Berbicara dengan keluarga dan teman Anda atau mengambil bagian dalam kelompok pendukung juga dapat membantu Anda tetap terlibat dan termotivasi.
Orang yang mengalami sikap apatis didorong untuk bertemu dengan dokter mereka untuk:
Mengevaluasi dan mengoptimalkan obat PD - gerakan yang lebih baik dapat mengurangi sikap apatis.
Dapatkan tes untuk depresi dan apati - skala penilaian standar dapat membantu Anda dan dokter menemukan penyebab suasana hati Anda. Jika Anda mengalami depresi, dapatkan perawatan.
Diskusikan cara-cara untuk mendapatkan tidur paling nyenyak mungkin - kesulitan tidur berkontribusi terhadap kelelahan.
Jelajahi pilihan pengobatan lainnya - tidak ada obat yang disetujui untuk mengobati apati, tetapi beberapa pasien mungkin mendapat manfaat dari inhibitor kolinesterase (rivastigmine, dll.), Stimulan, atau jenis antidepresan tertentu.
Tips Hidup dengan Apati
Mintalah dukungan dari pengasuh, teman dan anggota keluarga ketika Anda mencoba untuk aktif, menjaga hubungan sosial dan mendapatkan kembali kesenangan dalam kegiatan sehari-hari.
Buat jadwal aktivitas harian, termasuk tugas-tugas dan hal-hal yang Anda sukai. Bersikaplah realistis tentang apa yang dapat Anda capai. Berikan diri Anda hadiah kecil untuk setiap kegiatan yang dilakukan.
Buat gol mingguan untuk kegiatan rekreasi — melakukan hobi atau pergi ke restoran, misalnya. Cobalah keluar dari rumah.
Fokus pada satu tugas, atau bagian dari satu tugas. Sukses dapat membantu menuntun Anda ke langkah berikutnya.
Latihan - berjalan, taman, menari - apa pun yang menarik bagi Anda.
Tidur yang cukup.
Apati dan Pengasuh
Apati dapat menjadi salah satu gejala Parkinson yang paling membuat frustrasi yang akan dihadapi oleh seorang pengasuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan sikap apatis membutuhkan lebih banyak dari pengasuh mereka. Sulit untuk melihat orang yang Anda cintai mengabaikan atau menolak untuk melakukan hal-hal yang Anda berdua ketahui bermanfaat bagi Parkinson, seperti olahraga. Ingat bahwa apati adalah gejala penyakit dan orang dengan PD tidak harus malas atau membuat alasan.
Gejala Non-Motor
Penyakit Parkinson umumnya dianggap sebagai penyakit yang hanya melibatkan gerakan. Tetapi di samping apa yang disebut gejala motorik seperti kelambatan gerakan, tremor dan kekakuan, kebanyakan orang mengembangkan masalah kesehatan lain yang berkaitan dengan Parkinson.
Gejala-gejala ini beragam tetapi secara kolektif dikenal sebagai gejala non-motorik.
Sangat penting untuk menyadari bahwa gejala non-motor adalah umum dan bisa lebih menyusahkan dan melumpuhkan daripada gejala motorik. Itulah mengapa Anda harus memperhatikan gejala-gejala ini dan mendiskusikan perubahan awal dengan dokter Anda. Penelitian menunjukkan bahwa orang mengembangkan beberapa gejala non-motorik, seperti depresi, masalah tidur dan kehilangan bau, bertahun-tahun sebelum mereka mendapatkan diagnosis Parkinson.
Gejala-gejala non-motor dapat meliputi:
Gangguan mood seperti depresi, kecemasan, dan iritabilitas
Perubahan kognitif seperti masalah dengan fokus perhatian dan perencanaan, memperlambat pikiran, bahasa dan kesulitan ingatan, perubahan kepribadian, demensia
Halusinasi dan delusi
Hipotensi ortostatik (penurunan tekanan darah saat berdiri, pusing)
Gangguan tidur seperti insomnia, kantuk di siang hari yang berlebihan (EDS), gangguan perilaku gerak mata cepat (RBD), mimpi yang jelas, berbicara dan bergerak saat tidur, sindrom kaki gelisah (RLS) / gangguan gerakan kaki periodik (PLMD)
Sembelit dan kenyang awal (perasaan kenyang setelah makan dalam jumlah sedikit)
Rasa sakit
Kelelahan
Masalah penglihatan
Keringat berlebihan, terutama tangan dan kaki, tanpa atau sedikit olah raga
Meningkatnya ketombe (seborrhea dermatitis) atau kulit berminyak
Urin urgensi, frekuensi dan inkontinensia
Hilangnya indera penciuman
Masalah seksual
Berat badan atau berat badan bertambah
Gangguan kontrol impulsif seperti pesta makan, belanja berlebihan atau perjudian, biasanya efek samping obat-obatan
Gejala motorik dan non-motorik campuran
Gejala PD yang sama yang terjadi pada otot tubuh - tremor, kekakuan dan gerakan lambat - dapat terjadi pada otot yang digunakan dalam berbicara dan menelan, menghasilkan perubahan berikut:
Suara lembut
Air liur atau air liur berlebihan karena menelan lambat
Pidato dan masalah menelan
Gejala-gejala ini beragam tetapi secara kolektif dikenal sebagai gejala non-motorik.
Sangat penting untuk menyadari bahwa gejala non-motor adalah umum dan bisa lebih menyusahkan dan melumpuhkan daripada gejala motorik. Itulah mengapa Anda harus memperhatikan gejala-gejala ini dan mendiskusikan perubahan awal dengan dokter Anda. Penelitian menunjukkan bahwa orang mengembangkan beberapa gejala non-motorik, seperti depresi, masalah tidur dan kehilangan bau, bertahun-tahun sebelum mereka mendapatkan diagnosis Parkinson.
Gejala-gejala non-motor dapat meliputi:
Gangguan mood seperti depresi, kecemasan, dan iritabilitas
Perubahan kognitif seperti masalah dengan fokus perhatian dan perencanaan, memperlambat pikiran, bahasa dan kesulitan ingatan, perubahan kepribadian, demensia
Halusinasi dan delusi
Hipotensi ortostatik (penurunan tekanan darah saat berdiri, pusing)
Gangguan tidur seperti insomnia, kantuk di siang hari yang berlebihan (EDS), gangguan perilaku gerak mata cepat (RBD), mimpi yang jelas, berbicara dan bergerak saat tidur, sindrom kaki gelisah (RLS) / gangguan gerakan kaki periodik (PLMD)
Sembelit dan kenyang awal (perasaan kenyang setelah makan dalam jumlah sedikit)
Rasa sakit
Kelelahan
Masalah penglihatan
Keringat berlebihan, terutama tangan dan kaki, tanpa atau sedikit olah raga
Meningkatnya ketombe (seborrhea dermatitis) atau kulit berminyak
Urin urgensi, frekuensi dan inkontinensia
Hilangnya indera penciuman
Masalah seksual
Berat badan atau berat badan bertambah
Gangguan kontrol impulsif seperti pesta makan, belanja berlebihan atau perjudian, biasanya efek samping obat-obatan
Gejala motorik dan non-motorik campuran
Gejala PD yang sama yang terjadi pada otot tubuh - tremor, kekakuan dan gerakan lambat - dapat terjadi pada otot yang digunakan dalam berbicara dan menelan, menghasilkan perubahan berikut:
Suara lembut
Air liur atau air liur berlebihan karena menelan lambat
Pidato dan masalah menelan
Tips untuk Hidup dengan Kecemasan
Mendidik diri sendiri tentang PD dan gejalanya, termasuk kecemasan.
Simpanlah catatan harian suasana hati Anda, obat-obatan Anda, dan gejala PD Anda.
Cari tahu apa yang memicu kecemasan untuk Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang kecemasan, sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan medis.
Sampaikan kepada pasangan perawatan Anda dan anggota keluarga bagaimana perasaan Anda, sehingga mereka dapat memahami emosi Anda dengan lebih baik dan membantu Anda menemukan cara untuk mengatasinya.
Temukan kelompok dukungan untuk orang-orang dengan PD.
Jadilah fleksibel dalam pendekatan Anda untuk mengatasi kecemasan; coba pendekatan yang berbeda.
Pahamilah bahwa gejala berubah; jika strategi mengatasi berhenti bekerja, cobalah pendekatan baru.
Seperti gejala PD lainnya, setiap individu mengalami kecemasan secara berbeda.
Simpanlah catatan harian suasana hati Anda, obat-obatan Anda, dan gejala PD Anda.
Cari tahu apa yang memicu kecemasan untuk Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang kecemasan, sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan medis.
Sampaikan kepada pasangan perawatan Anda dan anggota keluarga bagaimana perasaan Anda, sehingga mereka dapat memahami emosi Anda dengan lebih baik dan membantu Anda menemukan cara untuk mengatasinya.
Temukan kelompok dukungan untuk orang-orang dengan PD.
Jadilah fleksibel dalam pendekatan Anda untuk mengatasi kecemasan; coba pendekatan yang berbeda.
Pahamilah bahwa gejala berubah; jika strategi mengatasi berhenti bekerja, cobalah pendekatan baru.
Seperti gejala PD lainnya, setiap individu mengalami kecemasan secara berbeda.
Perawatan Kecemasan
Ada dua jenis pilihan pengobatan utama untuk kecemasan: obat-obatan dan konseling psikologis (psikoterapi). Tergantung pada tingkat keparahan gejala, psikoterapi dapat digunakan sendiri atau kombinasi dengan obat-obatan. Perawatan harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang.
Terapi Obat
SSRI (antidepresan)
Obat antidepresan kelas baru yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) biasanya merupakan pengobatan lini pertama untuk depresi dan gangguan kecemasan. Mereka termasuk:
fluoxetine (Prozac®)
sertraline (Zoloft®)
paroxetine (Paxil®)
citalopram (Celexa®)
escitalopram (Lexapro®)
Untuk pasien dengan serangan kecemasan, dosis yang sangat rendah harus digunakan pada awalnya. Bukti menunjukkan obat-obat ini dapat meningkatkan serangan ketika pertama kali dimulai pada dosis yang lebih tinggi. Manfaat tambahan menggunakan SSRI adalah bahwa mereka juga bekerja untuk depresi, yang sering terjadi bersamaan.
Benzodiazepin (obat anti-kecemasan)
Kelas yang lebih tua dari obat yang disebut benzodiazepin digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan dan menargetkan kimia otak GABA. Mereka termasuk:
diazepam (Valium®)
lorazepam (Ativan®)
clonazepam (Klonopin®)
alprazolam (Xanax®)
Obat-obat ini dapat sangat efektif untuk kecemasan, kadang bekerja lebih baik daripada antidepresan. Mereka berlaku sangat cepat, seringkali memberikan beberapa bantuan setelah dosis tunggal. Juga, mereka dapat membantu dengan gejala PD lainnya, termasuk jenis tremor tertentu, kram otot dan perubahan tidur. Kelemahan utama termasuk kesulitan memori, kebingungan, peningkatan masalah keseimbangan dan kelelahan. Obat-obat ini tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba, karena pasien dapat mengalami gejala penarikan serius seperti kejang dan kekakuan berat yang disebut spastisitas.
CATATAN: Benzodiazepine harus digunakan dengan hati-hati pada pasien yang lebih tua dengan Parkinson atau pada mereka dengan demensia. Jika digunakan secara teratur, mereka tidak boleh berhenti tiba-tiba untuk menghindari gejala penarikan yang serius.
Psikoterapi
Psikoterapi atau "terapi bicara" mengacu pada banyak jenis konseling. Jenis perawatan ini dapat membantu orang yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan memahami penyakit mereka dan mengelola gejala mereka dengan lebih baik. Para profesional kesehatan mental yang menyediakan terapi termasuk psikolog, pekerja sosial, psikiater, konselor profesional berlisensi, dan perawat terlatih khusus. Langkah pertama adalah menemukan terapis yang kompatibel. Terapi kualitas dapat bermanfaat karena:
Terapi perilaku kognitif (CBT) sangat efektif dalam membantu orang mengubah pola dan perilaku berpikir negatif untuk memecahkan masalah mereka dan terlibat dalam kehidupan.
CBT mendorong pasien untuk mengembangkan lebih banyak pikiran positif tentang diri mereka, lingkungan di sekitar mereka dan masa depan mereka: dalam hal ini hasil yang terkait dengan penyakit mereka.
Sesi konseling dapat memberikan dukungan vital, pemahaman, dan pendidikan. Pasien dapat dilihat sendiri, sebagai pasangan atau keluarga, atau dalam kelompok.
Psikoterapi menawarkan dua keuntungan: tidak ada efek samping obat dan keterampilan mengatasi yang dapat digunakan dalam jangka panjang.
Terapi Non-Konvensional untuk Kecemasan
Teknik relaksasi
Pijat terapi
Akupunktur
Aromaterapi
Berbagai bentuk meditasi
Terapi musik
Terapi Obat
SSRI (antidepresan)
Obat antidepresan kelas baru yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) biasanya merupakan pengobatan lini pertama untuk depresi dan gangguan kecemasan. Mereka termasuk:
fluoxetine (Prozac®)
sertraline (Zoloft®)
paroxetine (Paxil®)
citalopram (Celexa®)
escitalopram (Lexapro®)
Untuk pasien dengan serangan kecemasan, dosis yang sangat rendah harus digunakan pada awalnya. Bukti menunjukkan obat-obat ini dapat meningkatkan serangan ketika pertama kali dimulai pada dosis yang lebih tinggi. Manfaat tambahan menggunakan SSRI adalah bahwa mereka juga bekerja untuk depresi, yang sering terjadi bersamaan.
Benzodiazepin (obat anti-kecemasan)
Kelas yang lebih tua dari obat yang disebut benzodiazepin digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan dan menargetkan kimia otak GABA. Mereka termasuk:
diazepam (Valium®)
lorazepam (Ativan®)
clonazepam (Klonopin®)
alprazolam (Xanax®)
Obat-obat ini dapat sangat efektif untuk kecemasan, kadang bekerja lebih baik daripada antidepresan. Mereka berlaku sangat cepat, seringkali memberikan beberapa bantuan setelah dosis tunggal. Juga, mereka dapat membantu dengan gejala PD lainnya, termasuk jenis tremor tertentu, kram otot dan perubahan tidur. Kelemahan utama termasuk kesulitan memori, kebingungan, peningkatan masalah keseimbangan dan kelelahan. Obat-obat ini tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba, karena pasien dapat mengalami gejala penarikan serius seperti kejang dan kekakuan berat yang disebut spastisitas.
CATATAN: Benzodiazepine harus digunakan dengan hati-hati pada pasien yang lebih tua dengan Parkinson atau pada mereka dengan demensia. Jika digunakan secara teratur, mereka tidak boleh berhenti tiba-tiba untuk menghindari gejala penarikan yang serius.
Psikoterapi
Psikoterapi atau "terapi bicara" mengacu pada banyak jenis konseling. Jenis perawatan ini dapat membantu orang yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan memahami penyakit mereka dan mengelola gejala mereka dengan lebih baik. Para profesional kesehatan mental yang menyediakan terapi termasuk psikolog, pekerja sosial, psikiater, konselor profesional berlisensi, dan perawat terlatih khusus. Langkah pertama adalah menemukan terapis yang kompatibel. Terapi kualitas dapat bermanfaat karena:
Terapi perilaku kognitif (CBT) sangat efektif dalam membantu orang mengubah pola dan perilaku berpikir negatif untuk memecahkan masalah mereka dan terlibat dalam kehidupan.
CBT mendorong pasien untuk mengembangkan lebih banyak pikiran positif tentang diri mereka, lingkungan di sekitar mereka dan masa depan mereka: dalam hal ini hasil yang terkait dengan penyakit mereka.
Sesi konseling dapat memberikan dukungan vital, pemahaman, dan pendidikan. Pasien dapat dilihat sendiri, sebagai pasangan atau keluarga, atau dalam kelompok.
Psikoterapi menawarkan dua keuntungan: tidak ada efek samping obat dan keterampilan mengatasi yang dapat digunakan dalam jangka panjang.
Terapi Non-Konvensional untuk Kecemasan
Teknik relaksasi
Pijat terapi
Akupunktur
Aromaterapi
Berbagai bentuk meditasi
Terapi musik
Langganan:
Postingan (Atom)